Foka Mapagne
Les élèves du Tchad ont définitivement rangé leurs cartables, après plusieurs mois passés sur les bancs de l’école. Faute d’autres loisirs dans de nombreux foyers, une bonne partie du temps libre est désormais consacrée aux smartphones, aux tablettes, aux jeux vidéo ou à la télévision.
“Ces outils permettent à la fois d’occuper les enfants et de leur donner accès à des contenus éducatifs et récréatifs”, estime Florentin Dounia, un père de famille vivant à N’Djamena.
Il avoue ne pas imposer de limite d’accès aux écrans pour sa progéniture pendant cette période de congés. Seulement, le père de famille dit avoir constaté une sorte de dépendance.
Les enfants, selon lui, restent scotchés sur leurs écrans toute la journée, et même au-delà de la tombée de la nuit, oubliant toutes les tâches ménagères. “je suis obligé de les gronder, ou d’arrêter les appareils par force”, confie – t-il
Un comportement déjà observé par le psychologue tchadien Isaac Gadangdé, qui recommande la fermeté des parents.
“Sans règles claires, ils peuvent rapidement développer une dépendance aux écrans, avec des répercussions sur leur comportement, leur concentration et leur équilibre émotionnel”, explique t-il.
Car, pour lui, l’exposition prolongée provoque une auto-isolation, poussant l’enfant à ne plus sortir, à abandonner ses amis, à refuser de travailler et de suivre les instructions des parents.
Contenus inadaptés
L’expert souligne également qu’une exposition excessive aux écrans peut entraîner une fatigue attentionnelle, des difficultés de concentration et nuire aux apprentissages ainsi qu’aux performances scolaires des enfants, dit-il.
En outre, les enfants risquent d’être exposés à des contenus inadaptés et d’imiter des comportements qu’ils ne sont pas en mesure de comprendre.
Il encourage les parents à choisir des contenus adaptés à l’âge des enfants et à limiter le temps d’écran. Des préalables sont essentiels pour préserver leur développement.
Mais les conséquences ne sont pas seulement psychologiques, elles peuvent aussi être physiques. Les neurologues estiment que passer plusieurs heures par jour devant un écran favorise la sédentarité et augmente le risque de surpoids et d’obésité. Cette habitude est souvent associée à un grignotage plus fréquent et à une alimentation moins équilibrée.
L’utilisation prolongée des téléphones et des tablettes peut aussi provoquer des douleurs au dos, à la nuque, aux épaules et aux poignets en raison des mauvaises postures adoptées fait comprendre ce site d’information.
Sommeil perturbé
À cela s’ajoutent les effets sur la santé visuelle. Une exposition prolongée, notamment à courte distance, favorise la fatigue oculaire, le syndrome des yeux secs et peut accélérer l’évolution de la myopie chez les enfants.
Les spécialistes soulignent également les effets des écrans sur le sommeil. La lumière qu’ils émettent, surtout en soirée, retarde l’endormissement, diminue la qualité du sommeil et réduit le temps de repos. Par ailleurs, l’exposition à des contenus violents ou inadaptés à l’âge des enfants peut provoquer de l’anxiété, des cauchemars et perturber leur bien-être émotionnel.
Face à ces risques, les spécialistes recommandent aux parents d’instaurer des règles claires concernant le temps d’écran, d’éviter l’utilisation des appareils avant le coucher et de privilégier les activités en plein air, le sport, la lecture ou encore les moments de partage en famille.